Waarom Reformer Pilates en krachttraining combineren?

Reformer Pilates en krachttraining vullen elkaar uitstekend aan. Tijdens Reformer Pilates werk je gecontroleerd aan je core, houding, stabiliteit en mobiliteit. Met krachttraining bouw je daarnaast meer kracht en belastbaarheid op. Door beide trainingsvormen te combineren, werk je op een veelzijdige manier aan een sterk en soepel lichaam.

Op de reformer leer je bewust bewegen en ervaar je waar jouw lichaam extra aandacht nodig heeft. De gecontroleerde oefeningen helpen je om spieren gericht aan te spreken en je techniek te verbeteren. Tijdens Small Group Training gebruik je die controle vervolgens bij grotere en krachtigere bewegingen.

De combinatie is geschikt voor zowel beginnende als ervaren sporters. Reformer Pilates kan zorgen voor meer controle en mobiliteit, terwijl krachttraining je helpt om sterker te worden en gemakkelijker te bewegen in het dagelijks leven.

Bij Re:form Weesp vind je beide trainingsvormen onder één dak: een boutique Reformer Studio én een persoonlijke Training Studio. Zo kun je jouw trainingsweek afwisselen en kiezen wat jouw lichaam nodig heeft.

Ervaar zelf de combinatie van bewuste beweging en doelgerichte krachttraining. Bekijk onze lessen en start jouw Re:form.