Veelgestelde vragen

Een Reformer Studio is een Pilatesstudio waarin je traint op een speciaal apparaat: de reformer. Door de verstelbare weerstand werk je gecontroleerd aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en een betere lichaamshouding. Reformer Pilates is low-impact, maar tegelijkertijd effectief en uitdagend.

Je vindt Re:form Weesp aan de Stationsweg 28, 1382 AB in Weesp op de derde verdieping. Zowel onze Reformer Studio als onze Training Studio zijn hier gevestigd.

Jazeker! Je hebt geen ervaring nodig om bij ons te beginnen. Onze trainers leggen het gebruik van de reformer en de oefeningen rustig uit. Dankzij de kleine groepen krijg je persoonlijke begeleiding en kun je veilig op je eigen niveau trainen.

Als je nog niet eerder Reformer Pilates hebt gedaan, adviseren we je om te starten met een Beginner Reformer-les. Hier leer je de basishoudingen, belangrijkste bewegingen en het gebruik van de reformer. Daarna kun je doorstromen naar onze andere lessen.

Draag comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen. Tijdens de les train je zonder schoenen en draag je gripsokken voor extra veiligheid en stabiliteit. Gripsokken zijn te koop in de studio voor €9,95. Neem ook een flesje water mee. Alle overige materialen zijn in de studio aanwezig.

Draag comfortabele sportkleding en schone sportschoenen voor binnen. Neem daarnaast een handdoek en een flesje water mee. Wij zorgen voor alle trainingsmaterialen en apparatuur.

Ja, je kunt je voor en na de les bij ons omkleden.

Nee, onze studio heeft geen douchefaciliteiten. Je kunt je na de les wel omkleden en opfrissen.

In veel gevallen kun je tijdens je zwangerschap blijven trainen. Dit is afhankelijk van je ervaring, de fase van je zwangerschap en je persoonlijke situatie. Neem daarom vóór het boeken contact met ons op en bespreek het bij twijfel met je verloskundige of arts. Meld je zwangerschap altijd bij de trainer, zodat oefeningen waar nodig kunnen worden aangepast.

Vaak kun je met aangepaste oefeningen blijven trainen. Laat het ons vóór de les weten als je een blessure hebt, zodat we kunnen beoordelen welke les en oefeningen geschikt zijn. Bij een acute of ernstige blessure adviseren we je eerst te overleggen met een arts of fysiotherapeut. Onze trainers kunnen oefeningen aanpassen, maar bieden geen medische behandeling.